Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin

Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin
(Change Your Brain Change Your Life)

Sinirlilik ve panik atağı yenmek için:
Hızlı bir şekilde içsel karmaşanızı sakinleştirecek
basit nefes alıp verme tekniklerini kullanın
Depresyonla savaşmak için:
Otomatik olumsuz düşünceleri nasıl öldüreceğinizi öğrenin
Kızgınlık duygusundan kurtulmak için:
Amen’in anti-kızgınlık diyetini izleyin ve
sizi sakinleştirecek besinleri tüketin
Algı eksikliğini yenmek için:
"Tek Sayfalık Mucize" ile odaklanma yetinizi geliştirin.
Saplantılı kaygılardan kurtulmak için:
Yazılı uygulamalar yapın ve sorun-çözme alıştırmalarını öğrenin.
(552 Sayfa) www.turkkitap.de / Arka Kapak Yazisi.