Hamilelikte Yoga
Amber Land

Yaşam tarzlarını tüme dayalı ve duyarlı bir bakış açısıyla iyileştirmek isteyenler için son derece önemli bilgilerle dolu uzmanlık kitapları.
- Hamilelikte güvenle yapılabilecek bir egzersiz türü olarak yogayı seçen başlangıç seviyesindeki anne adayları için mükemmel bir kılavuz.
- Değişen bedeniniz ve ruh haliniz.
- Nefes ve gevşeme.
- Ayakta, oturarak ve ters (baş aşağı) yapılan duruşlar.
- Bedeninizin yeniden forma girmesine yardımcı olacak doğum sonrası duruşları.
(96 Sayfa / Hamilelikte Yoga / Amber Land / Alfa Basım Yayım / www.turkkitap.de / Türk Kitabevi Tel: 0049 69 250506)