Sırt ve Göğüs Sekillendirme (VCD)

Nancy Marmorat, forma girmeniz, antreman yapmanız ve kas sisteminizi geliştirmeniz için 3 ayrı program sunuyor.
Her seans vücudunuzun belirli bir noktasını çalıştırıyor. Sırt ve Göğüs Şekillendirme programı ile sağlıklı ve düzgün bir vücuda sahip olacaksınız.
1. Isınma (Nabzınızı düzenleyin)
2. Koordinasyon Çalışmaları (Dengenizi düzenleyin)
3. Kaslarınızı Çalıştırın (Sırtınızı güçlendirin, göğüsleriniz şekillendirin.)
4. Esneme (Kramp girmesini engelleyin )
5. Sırt Rahatlama (Sırtınızı için gerekli hareketler)
( Sırt ve Göğüs Sekillendirme (VCD) / Yönetmen: Nancy Marmorat / Gala Film / www.turkkitap.de / Türk Kitabevi Tel: 0049 69 250506 / Türkische Buchhandlung Frankfurt/M) site:turkkitap.de / En Ucuz Kitap, Film ve Müzik CD'leri www.turkkitap.de adresinde )